O livro Seja Foda! foi escrito por Caio Carneiro.

Caio é um empreendedor que conquistou seu primeiro milhão aos 25 anos, através da indústria do Network Marketing.

No livro Seja Foda!, Caio ensina como, através da mudança de comportamentos e atitudes, podemos conquistar resultados incríveis em todos os aspectos das nossas vidas.

O livro possui mais de 90 páginas, e esse é um resumo que pretende mostrar de forma objetiva, mas também de forma completa e significante, as principais lições que obtive durante a leitura desse livro.

O conteúdo do livro Seja Foda! é ideal para você que pretende se tornar uma pessoa melhor.

Essa obra pode te inspirar e te motivar a agir em direção do que precisa ser feito para realizar seus sonhos.

Além disso, esse conteúdo será muito importante para você que deseja entender mais sobre comportamentos e atitudes do sucesso, por isso, recomendo que você adquira o livro e se aprofunde!

Pessoa Foda!

Uma pessoa foda é:

• Feliz
• Otimista
• Determinada
• Abundante

Crenças e hábitos que as pessoas normalmente nutrem

Segundo o livro Seja Foda!, esses são os principais pontos que devem ser trabalhados e corrigidos para se alcançar o sucesso:

• A crença no demérito
  • Não achar que merece conquistar seu sonho
  • Não se sentir merecedor do sucesso
• Negatividade
  • Falta de positividade e otimismo
  • Ver muitos problemas e poucas oportunidades
  • Ter um problema para cada solução
• Falta de uma visão clara do que quer
  • Não saber onde está e para onde vai
  • Andar em círculos e não ir para lugar algum
• Falta de foco
  • Se envolver em distrações, em situações que boicotam seus esforços
• Imediatismo
  • Trocar o que mais quer a longo prazo pelo que quer no dia de hoje
• Não agir forte o suficiente, nem pelo tempo necessário
  • Fazer corpo mole, empurrar com a barriga
  • Não ter atitude, não sair do lugar e desperdiçar seu potencial
  • Se frustrar muito rápido e desistir muito cedo dos seus objetivos
• Preocupação em vez de ação
  • Em vez de imaginar a prosperidade, teimar em pensar apenas nos desafios que existem ao longo da trajetória
• Medo do fracasso
  • O fracasso é só uma passagem, é uma etapa do sucesso
• Não se comprometem
  • Para quem não tem compromisso, tudo são desculpas para não fazer o que é preciso
• Falta de disciplina e compromisso
  • Ter disciplina significa ser escravo de bons hábitos
  • Para ter aprendizado constante e crescente é preciso ter disciplina
• Não tem um motivo forte o suficiente
  • Falta de ânimo firme e determinação para continuar lutando até o dia da sua colheita
• Vitimismo
  • O que acontece com você não é culpa dos outros
• Descontrole emocional
  • Não ter equilíbrio emocional para lidar com as dificuldades naturais da vida
  • Você não controla o que acontece, mas pode controlar como reagir ao que acontece
• Falta de preparação
  • Se preparar para transformar a sua ideia em realização
• Falta de liderança
  • Liderança é a capacidade de transformar visão em realidade
• Sonhos pequenos demais
  • Sem um sonho forte, claro e grande o suficiente, é muito fácil se perder no caminho

O segredo está na palma da sua mão

Para auxiliar nas mudanças e na manutenção desses hábitos, o livro Seja Foda! apresenta 5 pilares para a construção do sucesso:

• O dedo polegar: Positividade e otimismo
  • Acreditar que vai dar certo
  • Não é possível começar qualquer empreitada se estivermos distraídos com os problemas e com os indícios de fracasso
• O dedo indicador: Visão e direção
  • Saber para onde estamos indo
  • É preciso sempre saber para onde nós estamos indo, qual o caminho devemos percorrer e quais metas queremos atingir
  • Apontar ideias, segui-las e estabelecer um norte são questões essenciais para manter-se andando
  • A  visão antecede o resultado
• O dedo médio: Atitude e execução
  • Conforme o livro Seja Foda!, esse dedo mostra a nossa posição ativa em prol de mudanças
  • O dedo médio é sobre ação
  • Não espere ficar bom, é através da ação que nos aperfeiçoamos
  • Mostrar o dedo médio pode nos causar desconforto, mas representa “ter atitude
• O dedo anelar: Compromisso e valores
  • É o dedo da aliança e da fidelidade
  • Não existe 99% fiel, ou você é ou não é
  • Nunca devemos esquecer os nossos compromissos e princípios
• O dedo mindinho: Controle emocional e detalhes
  • O Sucesso é 80% emocional e 20% mecânico
  • Segundo o livro Seja Foda!, os sentimentos ditam as motivações, as estratégias e a dinâmica

Para eliminar distrações e manter o foco

Caio compartilhou no livro Seja Foda! algumas dicas para ajudar a eliminar distrações e situações que boicotam seus esforços:

• Faça uma lista de tudo que você percebe que neutraliza seus esforços
• Não fazer um monte de coisas ao mesmo tempo, faça uma coisa de cada vez
• Não trocar aquilo que você mais quer pelo que você tem vontade agora (o inimigo daquilo que mais queremos é aquilo que a gente quer agora)
• Não trocar aquilo que se é preciso fazer por aquilo que se quer agora, essa é a maior causa de infelicidade
• Não espere resultados imediatos, espere o tempo certo de amadurecimento dos resultados das suas ações
• Não mude de direção constantemente, é preciso esperar o tempo certo para colher os frutos do seu trabalho
• Siga o plano não desvie do foco principal do seu projeto

4 doenças que assolam as pessoas que não conquistam coisa alguma

• Culpa
• Reclamação
• Justificativa
• Vitimismo

Principais lições do livro Seja Foda!

• Recuse aceitar o óbvio, seja diferente e questionador
• Maus hábitos, pensamentos negativos e pessimistas, devem ser deixados de lado
• Mude de ambiente para sair da negatividade
• Delírio é um sonho sem viabilidade
• Você tem que saber fazer seus sonhos se tornarem viáveis, saber como realizá-los
• Nossos sonhos não podem ser pequenos demais só porque acreditamos que não podemos realizá-los
• É importante ter uma visão nítida do que você quer conquistar
• Saiba onde está e onde quer chegar
• É preciso crer para ver
• Você tem que acreditar em si mesmo
• Não ache que tudo que acontece com você é culpa dos outros
• Não seja vitimista
• Não se preocupe com as coisas antes delas acontecerem
• Toda mudança acontece a partir do reconhecimento de uma necessidade de mudar
• Não peça a Deus para guiar seus passos se não está disposto a mover seus pés
• Você não é o que gostaria de ser, nem o que diz que é, você é o que faz e os resultados que colhe
• Não coloque sua imaginação e seu foco nas coisas que podem dar errado
• Os imprevistos não são problema, o problema é não saber lidar com eles
• Você não tem controle sobre o que ocorre no seu caminho mas pode dar um significado positivo para eles
• Não há mal que não traga um bem
• Nunca tome uma decisão após um grande tropeço
• Não troque aquilo que você mais quer pelo que você tem vontade nesse momento
• O que você quer no futuro é mais importante do que você quer agora
• Proporcione um futuro melhor para você e para todos que caminham ao seu lado
• Se você tem um sonho, mas não há ação, então você não terá uma realização de longo prazo: você terá uma desilusão de longo prazo
• Uma ideia é só uma ideia, o diferencial, está em executar
• O que manda mesmo é a execução
• A execução é a mãe da transformação
• Planeje, execute, revise. Se não der certo, revise e faça de novo. Planeje, execute, revise. Até dar certo
• Um alto nível de execução tem mais a ver com a qualidade do que é feito
• Planeje com cuidado, no final de cada noite, o que você fará no dia seguinte
• Esteja focado nas pequenas execuções do dia a dia, para realizar as grandes ações e conquistar grandes resultados
• A execução é a responsável pelo milagre de transformar o nada em algo
• Não faça só o que é possível, dê seu melhor para alcançar o sucesso
• Utilize todos os recursos que tem disponíveis para trabalhar para seu sucesso
• Não queira ganhar dinheiro apenas para mostrar quem você não é para alguém que você não gosta
• Temos duas grandes alegrias nesta vida: a primeira, quando nascemos; a segunda, quando descobrimos o motivo pelo qual nascemos
• Não seja eficiente na coisa errada
• Não seja eficiente em coisas que não trazem resultados, ou mesmo que não precisam ser feitas
• O ócio favorece o pessimismo
• A única coisa que faz você reduzir a preocupação e o medo é manter-se em ação
• Medo é um estado de alerta
• Pânico é uma incapacidade de ação
• O único remédio para as suas preocupações são as suas ações
• Atitude não é fazer, é o estado de espírito em que nos colocamos para fazer aquilo que fazemos
• Se algo não der certo, ainda haverá outras possibilidades
• Se der certo, felicidade. Se não der, sabedoria
• Não se preocupe com a opinião alheia, ninguém liga para seus problemas
• A primeira pessoa que você deve agradar é você mesmo
• Kaizen é a ideia de melhoria contínua
• Kaizen significa: Hoje melhor do que ontem e pior do que amanhã
• Tudo que hoje é fácil, um dia foi difícil
• A mãe da excelência é a repetição
• Seja um eterno aluno, um eterno aprendiz
• O maior sinal de inteligência é a capacidade e a coragem de dizer “não sei”
• Cuidado com a obesidade mental, situação em que você absorve muito conteúdo mas não coloca nada em prática
• Conhecimento sem ação é igual a zero
• Se você é a pessoa mais esperta do seu grupo, mude de grupo
• Quando você se sente a pessoa mais burra do grupo, é um grande convite à evolução
• Você é a média das cinco pessoas com quem você convive
• Temos uma vida composta de várias partes, não é possível separar em vida pessoal e profissional
• Quando faz algo que não faz muito sentido na sua vida, você gasta energia
• Quando faz algo que está relacionado à sua essência, você se recarrega
• Não existe sucesso do dia para a noite
• É necessário viver o seu sonho com intensidade, em uma imersão total, e fazer o que é preciso
• Quando está na imersão total você não é afetado por fatores externos
• É impossível ter sucesso sem estar comprometido com o que você quer realizar
• A maioria das pessoas são facilmente influenciáveis, começam muito e terminam pouco, porque dão ouvidos a todos e deixam que críticas e opiniões alheias as afetem
• Toda provação te torna uma pessoa melhor
• Não devemos sacrificar nossos valores em função do sucesso
• O impossível é dividido em várias partes possíveis
• As metas de longo prazo são construídas pela soma das várias metas de curto e de médio prazo
• O segredo é dividir a grande meta em metas menores
• As metas precisam:
  • Gerar um desconforto interno
  • Exigir o seu melhor
  • Ser extremamente significativas e compensadoras para você
• Não pense no quanto falta para atingir a sua meta maior
• Concentre-se na meta de hoje e faça o seu melhor
• A sequência dessas várias etapas finalizadas levará você a cumprir o seu objetivo completo
• Cuidar de seu sonho é como cuidar de uma planta: se você não a regar com regularidade ela morre
• Tenha um grande objetivo, saiba por que você faz o que faz
• Irresponsável é aquela pessoa que:
  • Mesmo sabendo o que é para ser feito, decide não fazer
  • Sabe o que precisa fazer para evitar erros e fracassos, mas decide seguir em frente sem fazer nada
  • Não toma as decisões que são necessárias
• Não tomar uma decisão necessária já é, por si só, uma decisão
• O que você é hoje e onde chegou é fruto de todas as escolhas que fez até aqui
• Se você não está satisfeito com o lugar onde você está, a responsabilidade é sua
• Você tem culpa de tudo o que acontece na sua vida
• Você tem o poder de fazer escolhas na sua vida, use isso a seu favor
• A maioria das pessoas não falha por falta de habilidade, mas sim por falta de compromisso
• Muitas pessoas habilidosas não conseguem transformar seu trabalho em resultados
• Se você não tem compromisso, então não tem disciplina
• Sem disciplina nunca transformará qualquer habilidade em resultados
• Quando você assina um contrato com você, se compromete, você faz o que precisa ser feito
• Quando você tem um compromisso com seus sonhos e suas metas, o sucesso acontece
• A disciplina é a principal responsável pela criação dos hábitos saudáveis
• Com disciplina, você faz o que é necessário e se aproxima cada vez mais do sucesso
• Ter disciplina liberta e permite que a pessoa viva com maior prazer
• A disciplina ajuda você a fazer o que precisa ser feito, pelo tempo necessário, sempre com a mesma consistência
• A pessoa disciplinada é aquela que, mesmo sem o olhar de ninguém, produz, faz o que é preciso
• Você sempre será reconhecido em público pelo que fez sozinho durante anos
• A falta de resultados não significa que a pessoa não se empenha, pode ser apenas um sinal de que ela não tem disciplinada o suficiente para fazer os resultados acontecerem
• Tem gente sem nenhum resultado significativo porque ainda não fez o bastante do certo e não necessariamente porque está fazendo alguma coisa errada
• Você fará muitas coisas na sua vida pelas quais não será pago, mas depois será pago por muitas coisas que não fará mais
• Ter rotina pode ser chato, mas não ter rotina mata os seus sonhos
• Você não precisa ser grandioso para fazer grandes coisas
• Pessoas de sucesso venceram porque se dedicaram muito àquilo que as levou ao sucesso
• O sucesso não é só para os escolhidos
• Sucesso não é um golpe de sorte, a sua sorte é você quem cria
• Se você não sabe o valor do motivo pelo qual está lutando, vai vendê-lo por qualquer preço
• Quem não luta por alguma coisa, paralisa por qualquer coisa
• A gente larga algo quando o motivo de largar se torna mais forte do que o motivo de continuar segurando
• Se o seu motivo vale milhões, todos os desafios e o preço a pagar se tornam troco de padaria
• Tem gente que abre mão do seu objetivo:
  • Por uma ilusão de segurança
  • Por comodismo
  • Por um estado que parece ser mais confortável
  • Para não receber julgamentos alheios
  • Para receber menos críticas
  • Para enfrentar menos medo
  • Para viver com menos ansiedade
• A cada fracasso é um degrau a menos que falta para o sucesso
• Ninguém aprende muito quando está crescendo rapidamente e com tudo a seu favor
• A função do fracasso é ensinar e também treinar a humildade da pessoa
• Não existem pessoas que não tiveram sucesso, existem pessoas que desistiram no meio do caminho
• Persista, supere os fracassos, aprenda com cada erro e siga em frente,  você chegará lá
• Persistência é você insistir em algo em que acredita, mas fazendo a coisa certa
• Teimosia é a insistência em fazer algo do seu jeito, mesmo que esteja errado
• O teimoso:
  • Não ouve ninguém
  • Não se deixa ensinar
  • Não tem humildade para aprender
  • Não sente a necessidade de perguntar como é que se faz
• É importante estar sempre assessorado por uma pessoa que já está no lugar aonde você deseja ir
• É muito importante ter a sabedoria de desistir daquilo que nos faz mal
• Deixe para trás aquilo que não leva você para frente
• Você deve acreditar em quem acredita em você, para depois de um tempo passar a acreditar em você mesmo, por conta própria
• É muito fácil alguém dizer “eu acredito em você” quando a gente já tem resultado, quando as coisas já estão acontecendo em nossa vida
• Seu parceiro pode ser uma âncora ou um balão: ou ele vai afundar você ou vai ajudar você a voar bem alto
• É importante lembrar que ambos serão afetados se o barco afundar ou se o barco seguir para um passeio maravilhoso
• Quando você investe no “nós”, o seu “eu” é recompensado
• Quando o seu parceiro não se vê como parte de seus planos, não vai apoiá-lo
• Amor é quando você coloca as necessidades de alguém à frente das suas
• Quando você faz algo por alguém, faz com muito mais força
• Ficamos extremamente comprometidos quando fazemos pelo outro
• Não coloque um prazo de validade para os seus sonhos e projetos
• Se você diz que vai fazer apenas para ver no que dá, é o mesmo que você acreditar que não vai dar certo
• Sua crença gera as condições para não dar certo
• O fracasso é apenas uma etapa para o sucesso
• O sucesso é 99% feito de fracassos
• A maioria das pessoas que desiste de alguma coisa faz isso por um detalhe emocional
• A única coisa permanente na vida é a mudança
• É muito fácil ser positivo quando tudo está dando certo
• Cada ano é composto de primavera, verão, outono e inverno
• A maneira como você se prepara para o inverno é que determina se você sobreviverá ou não
• Na vida, tudo passa
• Quanto mais você se preparar para a colheita, menos sofrerá com a estiagem
• A razão pela qual você pode abrir mão de um sonho será sempre um pequeno detalhe emocional
• Nunca deixe suas emoções tomarem as decisões no seu lugar
• Cuidado com a síndrome do “coitadinho de mim”
• Quando uma pessoa se faz de vítima ela exclui a possibilidade de achar o erro
• Ela perde a chance de evoluir, de crescer e de aprender com seus erros
• O problema e a solução estão sempre conosco
• Se você tiver sucesso na vida, a culpa será sua. Mas se você fracassar, a culpa também será sua
• Seja o herói que levará você para onde você quer ir
• Quem mata o tempo não é assassino, é suicida
• Assuma o poder de transformação da sua vida
• Ao se frustrar, você deve se levantar rápido e seguir adiante
• O líder eficaz é aquele que consegue tornar fáceis as coisas difíceis
• O líder de verdade é aquela pessoa capaz de reduzir o medo
• É muito mais simples você gerir expectativas do que conter frustrações
• Você deve acreditar que as coisas vão dar certo mas sempre com um alinhamento realista das suas expectativas
• Se você trabalha liderando pessoas, um dos maiores segredos é você não esperar nada de ninguém em particular
• A decepção mora no desalinhamento entre a preparação e a expectativa
• Quem não tem problemas é quem está no cemitério
• Você é a única pessoa capaz de desistir das coisas que você quer
• Você tem o poder de fazer todas as escolhas na sua vida
• O dia em que você acreditar que já é bom o suficiente vai ser o fim dos seus dias de glória
• Não existe maneira de ficar forte emocionalmente sem ser desafiado e testado em suas emoções
• Você só fica forte emocionalmente depois de vários grandes tropeços
• Tragédia não é quando um homem morre. É quando morre algo dentro de um homem quando ele ainda vive
• No momento em que você deixa no mundo algo maior do que a sua própria vida, isso se toma o seu legado

Questionamentos importantes

• Você está bem? Está satisfeito? Está feliz?
• O que realmente preenche a sua vida e qual é o sentido da felicidade para você?
• O que você quer mudar na sua vida?
• Qual é o impacto que você quer deixar no mundo?
• O que você quer ganhar com isso?
• Qual é a diferença que você quer fazer à sua volta com aquilo que está construindo?
• Qual é a marca que você quer eternizar?
• Qual é o legado que você quer deixar para seus filhos e netos?
• O que você quer construir, para durar além da sua própria vida?
• Você pende mais ao lado negativo ou ao lado positivo?
• Você está satisfeito com isso?
• Se não está, o que você pode fazer para mudar essa realidade?
• Por que você faz o que faz?
• O que você veio fazer aqui?
• O que você quer?
• Como está o seu nível de execução?
• O que você pode fazer para melhorar nesse aspecto?
• Como está a execução dos seus projetos?
• Como estão as suas atividades diárias?
• Como está a execução das coisas básicas para a construção do seu sonho?
• Para que você quer ter sucesso?
• O que move você nessa jornada?
• Você tem buscado novos conhecimentos?
• Do que aprendeu, o quanto você executa?
• O quanto você absorve e o quanto transforma em ação?
• Como é a sua performance quando você está só, quando não tem ninguém olhando o que está fazendo?
• Você produz muito, ou o seu rendimento cai?
• Se uma câmera filmasse você no dia a dia, depois de assistir a esse vídeo, que nota você daria para a sua disciplina, para o seu desempenho em suas atividades diárias?
• Você faz aquilo que deve fazer somente de vez em quando, em momentos que lhe convém?
• Você faz o que é preciso com regularidade – nos momentos propícios e também nas situações de maior dificuldade – e pelo tempo que é necessário?
• O quanto o que você quer é vital?
• Quanto vale o seu sonho?
• Você controla ou é controlado por suas emoções?
• Você usa suas emoções a seu favor ou contra você e seus interesses?
• Quanto tempo você vai deixar uma frustração atrapalhar você?
• Quanto tempo você vai deixar que o seu desapontamento o impeça de levantar a cabeça e seguir adiante?
• Quão rápido você se frustra?
• Qual é a velocidade com que você se desaponta?
• Quanto tempo você leva para desistir de algo?
• Quando você se frustra, quão rápido você se levanta para seguir adiante?

E aí, gostou do resumo do livro Seja Foda!? Qual é a sua opinião sobre ele? Comenta ai!

Se você deseja comprar o livro, aproveite para comprá-lo com desconto agora mesmo!

Conheça também meu trabalho como mentor e meu projeto social Mentoria Anjo onde, como mentor, ajudo jovens com suas escolhas profissionais, bem como o desenvolvimento de suas finanças pessoais.

Angel Carbone Alvarez

● Mentor de carreira e liderança
● Gerente de projetos sociais
● Gestão de projetos, processos e pessoas
● Especialista em eficiência e produtividade

• Depoimentos
• Meus serviços
  • Personal & Professional coaching
  • Mentoria profissional, empresarial e pessoal
  • Projeto Social Mentoria Anjo
  • Gerente de projetos sociais
  • Curso de Produtividade
• Meu perfil
• Projetos sociais

• Por onde passou é reconhecido por resolver problemas e fazer as coisas acontecerem
• Fundador do projeto Social Mentoria Anjo que ajuda jovens a descobrirem sua profissão
• Mentor de carreira, já ajudou mais de 420 jovens
• Mentor de negócios, já desenvolveu diversos negócios, especialmente e-commerce e negócios sociais
• Personal & Professional coach, seus clientes apresentam 25% de evolução em aproximadamente 3 meses
• Especialista em Produtividade, tem mais de 2100 alunos e grandes empresas como clientes do seu curso online
• Palestrante nas mais diversas áreas do conhecimento
• Gestão de projetos que são reconhecidos, seja pelo impacto social gerado ou seja pela eficiência na redução de custos, no aumento da lucratividade, da produtividade e na geração de mais resultados, em menos tempo e com menos esforço
• Sólida experiência com gestão de pessoas em multinacionais como EDS, HP, GM e Zurich
• Forma e desenvolve equipes de alta performance
• Elabora relatórios e apresentações com informações gerenciais
• Faz a gestão da informação e KPIs para tomada de decisões baseadas em fatos e dados
• Graduado em ciências da computação
• Pós graduado em Gestão estratégica de pessoas e psicologia organizacional
• Certificado PMD, ITIL, COBIT, ISO/IEC 20000 e Scrum